Een tijdje geleden interviewde ik ervaringsdeskundige Cynthia Kientz. Zij vertelde dat ze zoveel baadt heeft bij Klankschalen Therapie. Hoe ze daar ook haar werk van maakte nadat ze ontslagen was na haar borstkankertraject. Ik wilde daar meer van weten.
Cynthia Kientz vertelt wat Klankschalen Therapie haar bracht
Toevallig was ik de week daarvoor uitgenodigd voor een Yoga Nidra sessie mét begeleiding van Klankschalen. Deze waren dan van kristal. Je weet niet wat je meemaakt. De klanken gaan als zachte golfjes door je lichaam. Het is zo heerlijk ontspannend! Dat vond de dame twee matjes verderop ook. Na een minuut of tien werd ik wakker van haar gesnurk.
www.michaelakress.com voor kristallen schalen
Wat is Klankschalen Therapie?
Klankschalen therapie, ook bekend als sound healing, komt voort uit de spirituele tradities van Tibet en Nepal. Bij deze therapie worden metalen schalen gebruikt om therapeutische effecten te creëren. Deze schalen zijn vaak gemaakt van verschillende metalen en worden bespeeld met een soort houten hamer.
Tijdens een klankschalen sessie lig je heerlijk onder een dekentje op een mat of behandeltafel, terwijl de therapeut de schalen rondom je lichaam bespeelt. De resonerende klanken en trillingen van de schalen creëren diepe ontspanning. Nou ja niet voor iedereen. Als je gevoelig bent voor geluid kan het ook irritant zijn. Gewoon uitproberen.
Wat doet Klankschalen Therapie?
Het zorgt voor minder stress en meer ontspanning: De klanken van de schalen helpen om de geest te kalmeren en diepe ontspanning te bevorderen. Dit kan een fijne aanvulling zijn als je kanker hebt (gehad). Door regelmatig mee te doen met een sessie kun je een gevoel van innerlijke rust ontwikkelen.
Het kan je slaap verbeteren: Veel mensen die klankschalen therapie ondergaan, vertellen dat ze beter slapen. De diepe ontspanning die tijdens de sessies wordt ervaren, kan helpen om de geest tot rust te brengen. Heerlijk!
Het kan voor emotionele heling zorgen: Het omgaan met een kankerdiagnose kan een emotionele tol eisen. Klankschalen therapie kan helpen om emoties te verwerken en los te laten. De harmonische klanken kunnen je een gevoel van troost en emotionele balans geven.
Het kan voor meer energie zorgen: Door het bevorderen van ontspanning en het verminderen van stress, kan klankschalen therapie ook zorgen voor een verhoogd gevoel van energie en vitaliteit. Dit kan je helpen om de dagelijkse uitdagingen van je behandeling en herstel beter aan te kunnen.
Kortom, het is de moeite waard om eens uit te proberen.
Cynthia geeft les is Alphen aan de Rijn: www.rustinmij.nl
Comments